بسم الله الرحمن الرحيم

قال ابن القيم رحمه الله :

اربعة أشياء تمرض الجسم  :

الكلام الكثير , والنوم الكثير ,  والأمل الكثير , والجماع الكثير .

وأربعة تهدم البدن :

الهم , والحزن , والجوع , والسهر .

وأربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته :

الكذب , والوقاحة  , وكثرة السؤال عن غير علم , وكثرة الفجور .

وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته :

التقوى , والوفاء , والكرم , والمروءة .

وأربعة تجلب الرزق :

قيام الليل , وكثرة الاستغفار بالاسحار , وتعاهد الصدقة , والذكر أول النهار وآخره .

وأربعة تمنع الرزق :

نوم الصبحة , وقلة الصلاة , والكسل , والخيانة .

************************